До / После курса
Нажмите на карточку, чтобы увидеть, как старый сценарий может измениться после курса.
Кажется, что вы долго терпите, а потом взрываетесь там, где уже невозможно молчать.
Вы начинаете замечать эмоции в моменте и говорить о важном до того, как конфликт станет разрушительным.
Даже обычное “нет” может вызывать тревогу, стыд или ощущение, что вы плохой человек.
Вы учитесь отделять заботу от самопожертвования и защищать свои границы без чувства вины.
Вы спасаете, помогаете, контролируете, а потом чувствуете усталость и раздражение.
Вы понимаете, где заканчивается ваша ответственность и начинается ответственность другого человека.
Одни и те же темы возвращаются снова: претензии, молчание, обиды, попытки доказать свою правоту.
Вы начинаете видеть привычный сценарий заранее и выбирать другой способ разговора.
В разговоре с родителями легко снова почувствовать себя ребёнком, который должен оправдываться.
Вы начинаете видеть семейные сценарии и выстраивать контакт без жертвенности и постоянной защиты.
Курс помогает увидеть, почему вы реагируете именно так — и что можно делать иначе.
В отношениях с партнёром, родителями, детьми, клиентами и самим собой.
Нажмите на карточку, чтобы увидеть, как старый сценарий может измениться после курса.
Кажется, что вы долго терпите, а потом взрываетесь там, где уже невозможно молчать.
Вы начинаете замечать эмоции в моменте и говорить о важном до того, как конфликт станет разрушительным.
Даже обычное «нет» может вызывать тревогу, стыд или ощущение, что вы плохой человек.
Вы учитесь отделять заботу от самопожертвования и защищать свои границы без чувства вины.
Вы спасаете, помогаете, контролируете, а потом чувствуете усталость и раздражение.
Вы понимаете, где заканчивается ваша ответственность и начинается ответственность другого человека.
Одни и те же темы возвращаются снова: претензии, молчание, обиды, попытки доказать свою правоту.
Вы начинаете видеть привычный сценарий заранее и выбирать другой способ разговора.
В разговоре с родителями легко снова почувствовать себя ребёнком, который должен оправдываться.
Вы начинаете видеть семейные сценарии и выстраивать контакт без жертвенности и постоянной защиты.
Вы вроде бы всё понимаете, но снова реагируете привычным способом.
Вы начинаете понимать свои реакции и постепенно менять старые сценарии.